家庭用光美容器の使い方は？

家庭用光美容器は、自宅で行うムダ毛ケアの有力な方法ですが、厳密な使い方は製品によって多少異なりますが、大まかな点では共通しております。

■使用できる肌の色を確認

光美容器が最も効果を発揮するのは、肌の色が白色に近く、毛の色が真っ黒に近い場合です。

これは、光美容器が毛の暗い色に反応する仕組みになっているためです。

反対に、肌が健康的に日焼けしていて、さらに体毛の色が薄い場合は反応が薄くなり、思ったような効果が得られなかったりすることがあります。

このため、光美容器の取扱説明書には、「使用できる肌色の目安」が記載されていますので、使用前に必ず参考にしましょう。

■シェービングで下準備

光美容器を使用する前に、カミソリや電動のシェーバーなどで手入れする部位の毛をシェービングしておく下準備が必要です。

シェービング後は肌を洗い、水分をよく拭き取りましょう。

■照射

下準備が終わったら照射を行います。

取扱説明書をよく読み、ケアをしたい身体の場所や肌の色などに合わせて、照射レベルを設定して使用しましょう。

■クールダウン

光脱毛はレーザー脱毛に比べると痛みは少ないものの、痛みはあります。

また、光を当てるため肌が熱を持つことがあります。

このため、照射した部位に冷たいタオルなどを当てて十分冷やしてから、刺激の少ない化粧水やジェルなどで保湿をしましょう。

「ステラボーテ」は全身・VIO・顔・背中を脱毛+美肌の家庭用光美容器です。

男性が行う酵素ダイエットの注意点

酵素ダイエットは、男女関係無く気軽に取り組む事が出来ますが、酵素ダイエットを男性が取り組むにあたっては、いくつかの注意点があります。

■酵素食品だけに頼らない

ダイエットの効果を得るためには、食生活などの生活習慣の改善も必要です。

普段何を食べても良いのが、酵素ダイエットの魅力ですが、男性が好んで食べる肉だけを中心に食べるなど、偏った食事は最適とは言えません。

せっかく積極的にダイエットに取り組むのですから、酵素食品だけではなく、他の食事の栄養バランスも考えましょう。またストレスや喫煙飲酒も、出来るだけ避けるようにしましょう。これらの行動は全て、酵素力を低下させる原因となります。

そして、ストレスが溜まったら、読書や音楽鑑賞、体を動かすなど別の解消方法を行いましょうね。

■劇的な変化を期待しない

男性が容姿を気にするとなると、大抵はかなりお腹が出てきたり、普段の体重よりもかなりオーバーした時などです。

しかし、膨らんだ体を作るのには、一定の時間が掛かるように、これを萎ませるのにも同じように時間が掛かってしまいます。

酵素食品は健康食品なので副作用の心配はありませんが、即効性はないので、飲用したからと言って、劇的な変化は望めません。

したがって、酵素ダイエットを行って1ヶ月で、－10キロなんて大幅な変化はほとんどありません。

毎日“継続”して、健康な体を取り戻すしか方法はないのです。

■無理な方法は逆効果

酵素ダイエットを集中して行いたい場合は、プチファスティングがオススメです。

準備期間や複食期を入れた3日間が一般的ですが、効果を早めるために毎週行ったりするのは逆効果です。

プチファスティングは頻繁に行うと、ストレスから活性酸素が発生し、酵素力の妨げとなります。

無理な酵素ダイエットは、逆効果になるので止めましょう。


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